Fanstd.ru

Быстрая доставка еды
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

10 лучших салатов с кукурузой

10 лучших салатов с кукурузой

Кукуруза прекрасно сочетается с крабовыми палочками, колбасой, курицей, огурцами, фасолью и не только.

10 лучших салатов с кукурузой

Для приготовления салатов можно использовать и консервированную, и варёную кукурузу.

1. Салат с кукурузой, курицей и сыром

Фото: Helena Zolotuhina / Shutterstock

Ингредиенты

  • 3 яйца;
  • 300 г отварного куриного филе;
  • 170 г твёрдого сыра;
  • 120 г кукурузы;
  • 120 г майонеза.

Приготовление

Сварите яйца вкрутую, остудите и очистите. Мелко нарежьте яйца и остывшую курицу. Натрите сыр на крупной тёрке. Добавьте кукурузу и майонез и хорошенько перемешайте салат.

2. Салат с кукурузой, огурцами, горошком и колбасой

Ингредиенты

  • 150 г копчёной колбасы;
  • 1 средний маринованный огурец;
  • 1 средний свежий огурец;
  • 1 небольшая морковь;
  • 120 г кукурузы;
  • 120 г консервированного горошка;
  • 1-2 столовые ложки майонеза.

Приготовление

Нарежьте колбасу и огурцы соломкой. Натрите сырую морковь на крупной тёрке. Добавьте к ингредиентам кукурузу, горошек и майонез и перемешайте.

3. Салат с кукурузой, крабовыми палочками и апельсином

Ингредиенты

  • 3 яйца;
  • 150 г крабовых палочек;
  • 1 крупный апельсин;
  • 150 г кукурузы;
  • 1 столовая ложка натурального йогурта или майонеза;
  • 1 зубчик чеснока;
  • соль — по вкусу;
  • молотый чёрный перец — по вкусу.

Приготовление

Сварите яйца вкрутую, остудите и очистите. Нарежьте яйца и крабовые палочки небольшими кубиками. Очистите апельсиновые дольки от прожилок и плёнок и нарежьте крупными кусочками.

Добавьте к подготовленным ингредиентам кукурузу, йогурт или майонез, измельчённый чеснок, соль и перец. Тщательно перемешайте салат.

4. Салат с кукурузой, помидорами, перцем и пармезановой заправкой

Ингредиенты

  • 1 крупный зелёный или красный болгарский перец;
  • 200 г помидоров черри;
  • ½ пучка зелёного лука;
  • 450 г кукурузы;
  • 120 г сметаны;
  • 80 г майонеза;
  • ¼ пучка базилика;
  • 1-2 зубчика чеснока;
  • 25 г тёртого пармезана;
  • соль — по вкусу;
  • молотый чёрный перец — по вкусу.

Приготовление

Нарежьте очищенный от семян перец крупными кубиками, разрежьте помидоры пополам и порубите лук. Добавьте к ингредиентам кукурузу.

Смешайте сметану, майонез, мелко нарезанные листья базилика, измельчённый чеснок, пармезан, соль и перец. Заправьте салат получившейся смесью и уберите в холодильник на 1-2 часа.

5. Салат с кукурузой, грибами, курицей и морковью

Ингредиенты

  • 150 г шампиньонов;
  • немного растительного масла;
  • 1 крупная морковь;
  • 350 г отварного куриного филе;
  • 1 луковица;
  • 150 г кукурузы;
  • соль — по вкусу;
  • молотый чёрный перец — по вкусу;
  • 1-2 столовые ложки майонеза.

Приготовление

Нарежьте шампиньоны средними кусочками. Обжарьте на сковороде с разогретым маслом до золотистого цвета и остудите.

Натрите сырую морковь на крупной тёрке. Нарежьте курицу и лук небольшими кубиками. Добавьте кукурузу, грибы, соль, перец и майонез и перемешайте.

6. Салат с кукурузой, капустой, колбасой и перцем

Ингредиенты

  • 3 яйца;
  • 250 г свежей белокочанной капусты;
  • соль — по вкусу;
  • 1 крупный зелёный болгарский перец;
  • 200 г любой колбасы;
  • 250 г кукурузы;
  • 2-3 столовые ложки майонеза или сметаны;
  • соль — по вкусу;
  • молотый чёрный перец — по вкусу.

Приготовление

Сварите яйца вкрутую, остудите и очистите. Тонко нашинкуйте капусту, подсолите и помните руками. Нарежьте очищенный от семян перец, колбасу и яичные белки тонкой соломкой.

Добавьте к ингредиентам кукурузу. Яичные желтки разомните с майонезом или сметаной. Добавьте в салат получившуюся смесь, соль и перец и перемешайте.

7. Салат с кукурузой, печенью трески, яйцами и сыром

Ингредиенты

  • 3 яйца;
  • 1 луковица;
  • 115 г печени трески;
  • 100 г твёрдого сыра;
  • 100 г кукурузы;
  • ¼ пучка зелёного лука;
  • соль — по вкусу;
  • молотый чёрный перец — по вкусу;
  • 1 столовая ложка майонеза.

Приготовление

Сварите яйца вкрутую, остудите и очистите. Нарежьте яйца и лук мелкими кубиками. Разомните вилкой печень трески. Натрите сыр на мелкой тёрке.

Добавьте к подготовленным ингредиентам кукурузу, рубленый зелёный лук и майонез. Тщательно перемешайте и уберите салат в холодильник на полчаса.

Читайте так же:
Нежинский салат с чесноком

8. Салат с кукурузой, фасолью, перцем, огурцами и орехами

Ингредиенты

  • 3-4 небольших маринованных огурца;
  • 1 крупный красный болгарский перец;
  • ¼ пучка петрушки;
  • 1-3 зубчика чеснока;
  • горсть грецких орехов;
  • 200 г консервированной натуральной красной фасоли;
  • 250 г кукурузы;
  • соль — по вкусу;
  • 1-2 столовые ложки растительного масла.

Приготовление

Нарежьте небольшими кубиками огурцы и очищенный от семян перец. Измельчите петрушку, чеснок и орехи.

Добавьте к подготовленным ингредиентам фасоль, кукурузу, соль и масло и хорошенько перемешайте.

9. Салат с кукурузой, яблоком и сухариками

Ингредиенты

  • 1 крупное зелёное яблоко;
  • ¼ пучка укропа;
  • ¼ пучка петрушки;
  • 200 г кукурузы;
  • 100 г сухариков с любым вкусом;
  • 1-2 столовые ложки майонеза.

Приготовление

Очистите яблоко от кожуры и семян и нарежьте небольшими кубиками. Измельчите зелень. Добавьте к ингредиентам кукурузу, сухарики и майонез и перемешайте. Подавайте салат сразу, чтобы сухарики не размякли.

10. Салат с кукурузой, помидорами и лаймово-медовой заправкой

Ингредиенты

  • 1 красная луковица;
  • 2-3 крупных помидора;
  • ½ пучка кинзы;
  • 500 г кукурузы;
  • 2 лайма;
  • 4 столовые ложки оливкового масла;
  • 2 чайные ложки жидкого мёда;
  • соль — по вкусу;
  • молотый чёрный перец — по вкусу.

Приготовление

Нарежьте лук и помидоры небольшими кубиками. Из помидоров лучше удалить семечки. Крупно порубите кинзу. Добавьте к ингредиентам кукурузу.

Смешайте сок двух лаймов, масло, мёд, соль и перец. Заправьте салат получившейся смесью.

Рецепты салатов с кукурузой

Сейчас никого не удивишь наличием кукурузы в салате. Но мало кто знает о витаминах, которые в ней находятся, а также ее полезных свойствах.

Калорий в кукурузе не так уж мало, но она может считаться диетическим продуктом, ее широко используют в диетическом меню. В ее состав входит большое количество клетчатки, что помогает восстановить работу желудочно-кишечного тракта. Кукуруза также обладает хорошим мочегонным эффектом и выводит скопившуюся жидкость из организма.

В состав кукурузы входят витамины группы В и Е, а также калий, магний, цинк и другие полезные элементы. Кукуруза обладает антистрессовыми свойствами и позитивно влияет на центральную нервную систему. Она легко усваивается в организме человека, при регулярном использовании ее в меню активизируются обменные процессы, и способствую оздоровлению организма. Консервированная кукуруза при термической обработке теряет некоторые свои свойства, но многие полезные вещества и минералы остаются в ее составе. Кукуруза из банки не вызывает метеоризм в отличие от свежей.

Существует огромное разнообразие салатов с консервированной кукурузой, она придает салату легкий сладковато-молочный вкус. Она прекрасно сочетается с овощами и различными видами мяса и рыбы, поэтому ее часто использую в приготовлении салатов с курицей, а в зимние салаты вносит вкусовое и цветовое разнообразие. Ее можно также использовать в качестве украшения различных блюд. Даже в самый простой салат из овощей кукуруза вносит новые нотки и может разнообразить ежедневное меню.

Большим плюсом при использовании кукурузы в салатах является то, что ее не нужно нарезать, это существенно сокращает время приготовления блюда. Даже самый простой салат с кукурузой будет вкусным и ароматным. Попробуйте приготовить салат с кукурузой, и вы подарите себе и своим близким не только удовольствие от вкуса салата, но и значительную пользу для организма.

Салат с кукурузой и яйцами

В этом салате с кукурузой сплетается нежность яиц и кукурузы, а также свежесть огурца и сытность мясных ингредиентов. Такой салат можно подавать как на праздничный стол, так и на ужин или обед. В этом блюде не только разнообразие вкуса, но и разнообразная цветовая гамма.

салат с кукурузой

  • – 250 гр. любой вареной колбасы;
  • – 100 гр. консервированной кукурузы;
  • – 2-3 свежих огурца;
  • – 2 куриных яйца;
  • – 1 средняя луковица;
  • – свежий укроп;
  • – майонез;
  • – соль.
Читайте так же:
Салат с копченым окорочком «Нежный»

Как приготовить салат с кукурузой и яйцами:

  1. Яйца необходимо сварить и очистить, а затем мелко нарезать.
  2. У огурца срезать кожуру и нарезать средним кубиком.
  3. Лук очистить от шелухи и мелко порезать.
  4. Зелень помыть и измельчить.
  5. С открытой банки с кукурузой слить жидкость и отделить примерно полбанки.
  6. Все нарезанные ингредиенты и кукурузу выложить в салатник.
  7. Добавить в салат необходимое количество майонеза и хорошо перемешать.

Ингредиенты салата также можно выложить секторами по кругу широкого блюда и смешать все составляющие уже за столом.

Салат готов к подаче.

Салат из кукурузы и фасоли

В этом блюде переплетено множество вкусов и ароматов, который дополняют друг друга. Приготовьте и подайте такой изысканный салат на праздничный стол, гости по достоинству его оценят.

Ингредиенты для салата:

салат из кукурузы и фасоли

  • – 2 куриные грудки;
  • – 240 гр. консервированной кукурузы;
  • – 240 гр. консервированной фасоли;
  • – 1 зеленый болгарский перец;
  • – 2 небольших помидора;
  • – 1 средняя луковица;
  • – зелень укропа;
  • – приправа к мясу или курице.

Изысканный салат с кукурузой

В числе рецептов, которые мы собираем к каждому праздничному столу, рецепты салатов с кукурузой консервированной входит в так называемую обязательную программу. Такие салаты всегда нравятся и детям, и взрослым, они могут быть питательными, что очень нравится нашим мужчинам, а могут быть легкими, вкусными и полезными салатами для сидящих на диете барышень.

Салат с консервированной кукурузой

Кукуруза обладает огромным количеством полезных свойств, недаром ведь и случилась кукурузная истерия вокруг нее, когда в 60-х годах она была провозглашена царицей полей. В ней содержатся витамины В, Е, магний, цинк, фосфор. Ей присущи антистрессовые свойства, она отлично работает для профилактики болезней сердца, да и калорийность ее невысока. И все-таки нужно обязательно упомянуть, что при консервировании большинство этих полезных свойств пропадает, оставляя нам нежный вкус кукурузы. Зато в банках она может храниться долгое время и мы на новогодние праздники сможем порадовать себя вкусным салатом с кукурузой консервированной, с фото которого вы можете ознакомиться в сегодняшней статье.

Простой салат с кукурузой консервированной

Чем хорош любой простой салат с кукурузой консервированной, так это тем, что готовится он буквально десять минут. Самый сложный технологический процесс при этом – нарезка всех ингредиентов. Зато подобный салат с кукурузой можно очень красиво презентовать, например, в виде салатов-коктейлей.

Салат с консервированной кукурузой

Салат с ананасами и ветчиной, и кукурузой укладывается на дно стаканчика следующими слоями. На дно укладывается мелко нарубленная зелень или листья салата, на них слоем консервированную кукурузу, затем мелко порезанные куриные яйца, кубиками нарезанную ветчину, кусочки сладких консервированных ананасов и на самый верх тертый твердый сыр с нейтральным сливочным вкусом. В зависимости от ваших предпочтений, вы можете промазывать майонезом или каждый слой, или через один, так как ананасы также дадут немало сока.

Салат с консервированной кукурузой

Мужским и очень сытным является салат из консервированной фасоли и кукурузы c гренками. Для салата коричневую фасоль можно отварить в подсоленной воде, но для более гармоничного вкуса вы можете использовать консервированную фасоль, так как она лучше будет сочетаться с консервированной же кукурузой. Итак, в тарелке смешиваем баночку кукурузы, банку фасоли (всю жидкость из банок необходимо тщательно слить), сто граммов сухариков, солим, перчим, заправляем майонезом, щедро посыпаем укропом и зеленым луком. Сухарики вы можете взять со специями, которые придадут салату дополнительный вкус, например, сухарики с хреном или с беконом. Если же вы приверженец здорового питания и хотите сделать их самостоятельно, используйте ржаной хлеб, который в процессе жарки немного присолите. Если хотите сделать такой салат максимально легким, вместо майонеза используйте нежирную сметану, можете для дополнительного вкуса добавить немножко корнишонов или мелко нарезанный маринованный огурчик. Не забывайте, что если вы не планируете есть салат немедленно, то лучше сухарики добавлять непосредственно перед подачей.

Читайте так же:
Салат с ананасами «Дамский каприз»

Быстрый салат с кукурузой консервированной

На новогоднем столе для салатов очень важна оригинальная подача. Даже самый простой салат, поданный в апельсиновой кожуре, наверняка «уйдет» в первую очередь. Но, если вы будете использовать корочку цитрусовых, стоит и среди ингредиентов предусмотреть, соответственно, апельсин, мандарин или грейпфрут. Наш следующий быстрый салат из кукурузы консервированной, крабовых палочек и апельсинов.

Салат с кукурузой консервированной и крабовыми палочками

Быстро подготовим все ингредиенты – мелко порежем вареные яйца, крабовые палочки, с кукурузы сольем воду. Аккуратно, используя острый нож, нарезаем апельсин на кусочки, стараясь не выпустить из него лишний сок. Перемешать все ингредиенты, выдавить сверху немного чеснока, заправить майонезом. Берем цитрусовый, отрезаем верхушку, отделяем корку от мякоти, точно так же поступаем и с нижней частью. Внутрь «корзинки» накладываем аккуратно салат, сверху украшаем веточкой кучерявой петрушки и несколькими небольшими оливками. Вы можете подавать такой салат порционно для каждого из гостей или же сделать отдельное блюдо, в которое положить несколько таких салатных плодов.

Салат с консервированной кукурузой

Следующий салат сам по себе очень вкусен, а если вы подаете его на праздничный стол, то можете сделать оригинальную подачу его, изобразив настоящий кукурузный початок, что очень актуально для приготовления детских салатов на День Рождения. Итак, на стандартную порцию нам понадобится баночка кукурузы, три куриных яйца среднего размера, грамм сто чернослива, столько же твердого сыра, чеснок, майонез, перышко зеленого лука. Яйца режем мелкими кусочками, приблизительно по размеру зернышек кукурузы. На такого же размера квадратики нарезается и чернослив. Если он сухой, предварительно вымочите его в воде, мягкий же чернослив можно лишь промыть под проточной водой и обсушить салфеткой. Смешиваете 2/3 банки кукурузы, яйца, чернослив, чеснок, крупно натертый сыр, майонез, выкладываете в блюдо для селедки или любое другое овальное блюдо, придаете овальную форму кукурузного початка. Теперь вспоминаем про оставшуюся 1/3 кукурузы и аккуратно выкладываем ее сверху так, как показано на фото. Перышки зеленого лука ножом «раскрываем», смазываем с внутренней стороны майонезом, чтобы они лежали ровно, выкладываем, формируя листья кукурузы. Всю эту красоту стоит убрать в холодильник, чтобы все вкусы тщательно смешались и пропитались майонезом.

Самый вкусный салат с консервированной кукурузой и морепродуктами

Салат с консервированным кальмаром и кукурузой

Нежный и изысканный вкус имеет наш следующий салат, главными звездами которого являются креветки, кальмары и консервированная кукуруза. Традиционно не обойтись нам в салате с креветками без вареных яиц, они нарезаются брусочками или соломкой. Кальмары, консервированные в банке, открываются, из них сливается жидкость, затем они нарезаются небольшими кусочками. В салатнике смешиваются яйца, кальмары, половинки оливок, четвертинки помидоров черри, кукуруза, тонко нарезанная пекинская капуста и петрушка. Заправляется этот салат майонезом, украшается красивыми веточками петрушки.

Салат из консервированных шампиньонов и кукурузы

Салат с грибами и кукурузой подойдет в качестве закуски даже лучше, чем предыдущие восхитительные салаты из морепродуктов. Ингредиенты в нем очень просты, а вот вкус получается необычайно богатым, нежным. Салат будет очень сытным, так что если вы планируете на своем столе употреблять крепкие спиртные напитки, то он подойдет как нельзя лучше. На сковороде необходимо обжарить репчатый лук, нарезанный полукольцами и шампиньоны. Для того чтобы грибы в салате сохранили свою форму и не ужарились, их можно предварительно отварить. Итак, в салатнике смешиваются рубленые вареные яйца, баночка (или на небольшую порцию 2/3 банки) нашей любимой консервированной кукурузы, грибы с луком. В качестве дополнительного, но необязательного ингредиента выступает спаржевая фасоль, ее необходимо разморозить, обжарить на небольшом количестве любого масла с солью, затем промокнуть излишек масла бумажным полотенцем. Положите ее в миску с салатом, туда же отправьте горсть размолотого на кусочки (скалкой) соленого арахиса. Заправьте салат майонезом, попробуйте, если это будет необходимо, добавьте немного соли и перца.

Читайте так же:
Салат из баклажан покорейски

Вкусные салаты с кукурузой консервированной

Вкусные салаты с кукурузой консервированной, курицей и грибами можно презентовать с помощью кулинарного кольца, так будут отлично видны все ингредиенты, к тому же подача будет выглядеть поистине ресторанной. Для такого салата вам понадобится банка кукурузы, куриное филе, три яйца, морковка, несколько шампиньонов.

Салат с кукурузой консервированной и курицей

Куриное мясо отварить, нарезать на небольшие кубики. На сковороде пассеровать грибы с морковкой и мелко нарезанным луком, до золотистого оттенка лука. Яйца в салат вы можете или нарезать, или натереть, используя крупную терку, так консистенция будет более однородной. В миске смешиваем грибы, кукурузу, яйца, курицу, заправляем все это домашним майонезом, солим по вкусу. Кулинарное кольцо располагаем по центру тарелки, ложкой накладываем салат, немного утрамбовывая, сверху посыпаем мелко порезанным укропом. Убираем салат в холодильник на несколько минут, чтобы майонез лучше «схватился», затем достаем, аккуратно снимаем кольцо, заканчиваем презентацию, расположив на тарелке живописный пучок зелени.

Овощной салат с консервированной кукурузой

Кукуруза – традиционный южноамериканский продукт, поэтому она обязательно входит в состав большинства местных соусов. Ее сочетание с зеленым горошком, фасолью, помидорами, авокадо, станет отличным гарниром к любому мясу. Овощной салат с консервированной кукурузой сытный, полезный и недорогой для исполнения.

Овощной салат с консервированной кукурузой

Для салата вам потребуется хотя бы один плод авокадо, мякоть которого спелая, нежная и мягкая. Ее мы аккуратно извлекаем при помощи ложечки. В отдельной емкости смешиваем ингредиенты: кубики авокадо (сбрызнутые лимонным соком, чтобы не потемнели), огурца, помидора, рубленые дольку чеснока, колечки сладкого лука, заправляем оливковым маслом, соком лимона, добавляем немного розмарина. Массу перекладываем в половинки авокадо, сервируем и подаем салаты на праздничный стол.

Салат с консервированной кукурузой

А вот салат с карри и ананасом скорее принадлежит к индийской или юго-восточной кухне, где кукурузу также полюбили и с удовольствием используют в своих национальных блюдах, летних салатах из овощей и фруктов. Для такого салата вам необходимо кубиками порезать желтый болгарский перец, добавить в миску к нему ананас, нарезанный кубиками и кукурузу. Туда же отправляем нарезанное куриное филе, тщательно перемешиваем. Для соуса смешиваем соус карри и обыкновенным майонезом, добавляем еще немного порошка карри для цвета и белый молотый перец для остроты. Вы можете не заправлять салат соусом сразу, а подать его рядом на тарелке так, как это показано на фото.

Легкий салат с кукурузой консервированной

Легкий салат с консервированной кукурузой

Простой и легкий салат с кукурузой консервированной можно приготовить из риса. Да, именно белый рис отлично сочетается в салатах с кукурузой.

В миске смешиваем нарезанное вареное куриное филе, остуженный рис, кубики ананаса, кукурузу. Заправить все это можно майонезом. Если вы хотите придать блюду некую восточную нотку, тогда добавьте в соус немного порошка карри, вкус получится более острым и пикантным. Салату надо дать как следует настояться, поэтому приготовить его лучше заранее.

Салат с консервированной кукурузой и рисом

И вновь салат-коктейль, сервированный в бокалах. Сам салат очень прост, а вот подача очень его украшает. Ингредиенты салата вареное куриное мясо, кукуруза, кубики твердого сыра, сухарики из белого хлеба. Заправка — классический майонез.

Салаты с консервированной кукурузой — 8 самых вкусных рецептов приготовления

Салат с кукурузой и крабовыми палочками

Добрый день, дорогие читатели! Салаты с консервированной кукурузой хорошо готовить в зимний период, когда количество овощей и фруктов очень ограничено.

А организму в зимнее время очень нужны витамины и минералы, которыми так богата консервированная кукуруза. Они получаются не только вкусными и полезными, но и очень красивыми.

Яркие золотистые зернышки придают салатам нарядный и торжественный вид. Отлично подойдут как для праздничного стола, так и на каждый день. Давайте готовить!

Читайте так же:
Простой салат на день рождения

Рецепт салата с крабовыми палочками и консервированной кукурузой

Этот рецепт для любителей морепродуктов и крабовых палочек. Готовить его очень просто и все продукты можно найти в магазине в любое время года.

  • 1 банка – готовой кукурузы
  • 1 пачка (200-250 гр.) — крабовые палочки
  • 2 шт. – небольших луковиц
  • 4-5 шт.- вареные куриные яйца (можно взять перепелиных 10 шт.)
  • 0,3-0,5 кг. – пекинской капусты (ее можно заменить белокочанной капустой)
  • Соль, перец, майонез, свежая зелень

1. Мелко нарезать лук и залить его в отдельной чашке кипятком на 5-6 минуточек. Затем слить воду. Можно лучок обжарить на растительном (лучше оливковом) масле. Какой вам вариант больше подходит, выбирайте сами.

2. Мелко нарезать куриные яйца, крабовые палочки и пекинскую капусту.

3. Соединить все готовые ингредиенты в салатнице.

4. Добавить по вкусу соль, перец и заправить домашним майонезом.

5. Подавать, украсив свежей зеленью.

Калорийность салата на 100 гр. – 148 ккал.

Видео рецепт: Салат с крабовыми палочками «Нежность»

Как приготовить:

Салат с кукурузой и фасолью

Рецепт салата фасоль, кукуруза с сухариками

Такой салатик с фасолью получается очень сытным. А обжаренный хлеб, натертый чесноком, придает ему особый аромат. Отлично подойдет для полноценного гарнира на ужин.

  • 1 банку – красной фасоли
  • 1 банку – кукурузы
  • 2-3 шт. – корнишонов (или 1 соленый огурец)
  • 50 гр. – любого твердого сыра
  • 1 шт. – морковка небольшая
  • 1 шт. – луковица, можно взять красный
  • 1 -2 ломтика — белого или черного хлеба , соль и майонез

1. Ломтики хлеба обжариваем на масле до золотистого цвета. И сразу натираем зубчиком чеснока, пока хлеб не остыл. Можно еще немного посолить.

2. Мелко режем лучок и трем на крупной терке морковку. Обжариваем на сковороде на растительном масле 6-8 минут.

3. Кукурузу и фасоль из банок перекладываем в миску для салата.

4. Нарезаем мелко корнишоны (огурец), кубиками (небольшого размера 1х1 см.) гренки .

5. Сыр трем на крупную терку.

6. Соединяем все ингредиенты, заправляем майонезом и перемешиваем.

7. Сверху посыпаем сыром и гренками. Можно украсить укропом и петрушкой, и подавать на стол.

Калорийность салата с кукурузой и фасолью на 100 гр. – 208 ккал.

Видео рецепт: Салат из фасоли с сухариками

Салат с кукурузой и огурцом

Рецепт салата с кукурузой и огурцом

  • 1 банка – готовой кукурузы
  • 0,2 – 0,3 кг. – пекинской капусты (можно заменить на белокочанную)
  • 1 шт. – небольшой болгарский перец
  • 1 шт. – небольшой свежий огурец
  • Соль, перец, майонез, свежая зелень ( петрушка , укроп )

1. Нарезать капусту, немного посолить, помять руками и сложить в миску для салата.

2. Нарезать огурец и перец, измельчить зелень.

3. Соединить все подготовленные ингредиенты, заправить майонезом.

Калорийность салата с кукурузой и огурцом на 100 гр. – 48 ккал.

Видео рецепт: Салат из пекинской капусты с овощами

Салат с кукурузой и курицей

Рецепт салата с копченой курицей и кукурузой

Такой салат очень вкусный, оригинальный и необычный.

  • 1 банка – готовой кукурузы
  • 200-300 гр. – копченая куриная грудка (можно взять окорочок)
  • 200 гр. – корейской морковки
  • 1 шт. – яблоко (желательно антоновку)
  • Соль, перец, майонез, зелень

1. Нарезать мясо курицы небольшими кусочками.

2. Яблоко почистить, снять кожицу, натереть на терке.

3. Соединить все подготовленные ингредиенты в миске для салата.

4. Добавляем соль, перец, домашний майонез и перемешиваем.

Калорийность салата с курицей и кукурузой на 100 гр. – 110 ккал.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector