Fanstd.ru

Быстрая доставка еды
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Салат с бананами

Салат с бананами

Салат с бананами

Вместо сметаны можно заправить салат лимонным соком, а чернослив заменить изюмом.

  • Салат — 100 гр.
  • Банан — 2 шт.
  • Семечки тыквенные — 50 гр.
  • Чернослив — 50 гр.
  • Батон нарезной — 40 гр.
  • Сметана — 50 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат с бананами» (на 100 грамм ):

Калории: 149.9 ккал.

Белки: 4.4 гр.

Жиры: 5.9 гр.

Углеводы: 20 гр.

Салат с бананами — пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Чернослив залить кипятком на 15-30 минут. Шаг 2. Семечки измельчить в блендере или кофемолке, или просто порубить ножом. Шаг 3. Бананы нарезать кружочками. Шаг 4. Листья салата мелко нарубить. Шаг 5. Батон нарезать кубиками и подсушить в духовке 30 минут при температуре 10 Шаг 6. Подготовленный чернослив мелко нарезать. Шаг 7. Сложить все подготовленные ингредиенты в салатник. Шаг 8. Добавить сметану. Шаг 9. Перемешать. Готовое блюдо: салат с бананами

Компоненты и калорийность рецепта «Салат с бананами»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

ПродуктМераВес, грБел, грЖир, грУгл, грКал, ккал
Салатсалат100 гр1001.20.31.312
Бананбанан2 шт2203.30.2247.96195.8
Семечки тыквенныесемечки тыквенные50 гр5012.2522.92.35278
Черносливчернослив50 гр501.150.3528.75115.5
Батон Нарезнойбатон нарезной40 гр4031.1620.36105.6
Сметана 10% (нежирная)сметана 10% (нежирная)50 гр501.551.4557.5
Итого51022.429.9102.2764.4
1 порция1707.51034.1254.8
100 грамм1004.45.920149.9

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Дом в Италии

Блог Галины Парусовой: недвижимость, инвестиции, риэлторские технологии, бизнес-книги, Италия, Эльба, достопримечательности, путешествие, отдых, рецепты

Интересное

Аренда в Италии у моря

Аренда квартиры у моря в Италии

Рубрики

Последние записи

  • Предновогодняя скидка на книги для риэлторов
  • Поддержка мебельной промышленности за счет потребителя
  • Как получить компенсацию за ремонт
  • Как вывезти валюту за рубеж
  • Что происходило на рынке недвижимости в августе?
  • Как выглядит зеленый паспорт в Италии
  • Как облегчить плавание на большие расстояния
  • Островок, названный в честь именитой француженки
  • Роль штор при продаже и найме недвижимости
  • Сняли бы вы квартиру с тараканами?
  • Что происходит на рынке недвижимости Москвы в мае
  • Десерт: клубника, банан, груша, апельсин
  • Атмосфера средневековья в Кампилья д’Орча
  • Первый зелёный памятник в Италии
  • Знаковые места в Тоскане для фотографов
  • Что привлекает людей на остров Кипр
  • Где провести день в тишине и спокойствии
  • Период цветения маков в Тоскане

Архивы

Баннер

вид на море - пляж Сант Андреа

Macedonia — фруктовый салат

Что такое салат из фруктов по-итальянски я узнала впервые в августе 2000 года, когда приехала в Италию впервые. Тогдашний август выдался до безобразия жарким, а мачедония — macedonia — освежала, давала организму, утомлённому солнцем и многочисленными переездами по Италии, витамины и минералы, позволяющие легче переносить жару. С тех пор салат из фруктов всегда на моём весеннем и летнем столе. Да, именно эти периоды мне нравятся для приготовления мачедонии. Зимой она так не идёт: наверно, лишняя прохлада мне ни к чему.

fruktovyj-salat-фруктовый_салат

Вот готовый салат из фруктов, разложенный в порционные вазочки. Что вам потребуется для приготовления фруктового салата?

Я использовала следующие фрукты:

fruktovyj-salat-фруктовый_салат

2 банана, 2 киви, два апельсина, яблоко, немного клубники. Вы сами можете подбирать ингредиенты для салата из фруктов. Что хорошо идёт? Дыня, кстати, половинки дыни, очищенные от мякоти, не выбрасывайте, их можно использовать как ёмкости для салата из фруктов, ананас, лимон, груши, лесные ягоды, смородина, малина, то есть ограничений нет.

Прежде всего очищаю и хорошо мою все фрукты, клубнику можно промыть с использованием соды обыкновенной. Потом начинается нарезка. Мне нравится мелкая, но в итальянских ресторанах видела, что подаётся мачедония, в которой фрукты на резаны достаточно крупно.

salat-iz-fruktov-салат_из_фруктов

Вот нарезана дольками клубника.

salat-iz-fruktov-салат_из_фруктов

К клубнике добавлены яблоко и два киви.

fruktovyj-salat-recept-фруктовый_салат_рецепт

Салат из фруктов увеличивается в объёме за счёт двух бананов.

А теперь важно добавить натуральный свежевыжатый сок. Я использовала для этого два апельсина, но и один лимон тоже подойдёт.

fruktovyj-salat-recept-s-foto-фруктовый-салат-рецепт-с-фото

Тщательно выжимаю сок. Мне попались красные апельсины, дающие изумительный по вкусу и цвету сок.

В готовый фруктовый салат я добавила две столовые ложки сахара-песка, можно использовать сахарную пудру, но тогда немного меньше. Хотя это на мой вкус: не люблю слишком сладкое. Но не думайте, что салат из фруктов готов. Теперь надо дать ему настояться по крайней мере час. Можно поставить емкость с мачедонией в холодильник. А потом лакомиться замечательным итальянским десертом. В общем рекомендую салат из фруктов. Времени на него требуется минут 15 — 20.

Салаты из бананов

Салаты из банановБанан, может быть, и менее привычный, но столь же распространенный и удобный для использования в салатах продукт, как и яблоки. В его вкусной мякоти 10 витаминов и 18 минеральных веществ и микроэлементов! А еще банан дал название пакету, ручка которого напоминает одноименный фрукт, печать на таких пакетах станет отличной рекламой для вашей компании или товаров. Подробную информацию читайте на https://paketov.net.ua/pakety-banan/

Мякоть банана можно нарезать кружочками, ломтиками, кубиками, в зависимости от того, какие еще продукты входят в состав салата. Из банановой мякоти, протерев ее через сито, натерев на мелкой овощной терке или измельчив в блендере, можно приготовить заправку для салата. Чтобы банановое пюре не потемнело, нужно добавить в него немного лимонного сока.

Сняв с банана кожуру, нужно обрезать и верхушку — именно в ней скапливаются вредные вещества. Нарезанные для салата бананы можно предохранить от потемнения, сбрызнув лимонным соком. Бананы можно сочетать в салатах с любыми орехами. Но желательно растирать орехи в ступке или хорошо измельчать в блендере, чтобы твердые крошки не мешали наслаждаться нежной мякотью банана.

Для придания салату из бананов изысканного аромата можно добавить в него несколько капель орехового масла. В тех странах, где бананы обычная еда, салаты из них традиционно подают на листьях салата или завернутыми в них. Часто вместе с салатом в лист заворачивают ломтик поджаренного хлеба. Чтобы фруктовый сок не вытекал из банановых салатов, его сгущают, добавляя кукурузные или овсяные хлопья.

Если вы хорошо разбираетесь в сортах бананов, то вам нетрудно будет подобрать этот фрукт для салатов с разным вкусом.

Салат из бананов с какао

400 г спелых бананов, 2 ст. ложки (с верхом) порошка растворимого какао или сухого шоколада, 1/2 стакана сахарной пудры, любые толченые орехи.

Смешать сахарную пудру с какао или шоколадом. Очистить бананы. Целыми или разрезанными на половинки или бочоночки обвалять их в подготовленной смеси. Уложить бананы на блюдо, сверху посыпать толчеными орехами.

Салат из бананов с орехами

5 бананов, 3 ст. ложки измельченных орехов (миндаль, фундук или грецкие), 50 г натертого на терке черного шоколада.

Бананы очистить, разрезать вдоль, посыпать орехами и тертым шоколадом.

Салат из бананов с дыней

4 спелых банана, 200 г дыни, 2 см. ложки меда, 2 ст. ложки лимонного или другого кислого сока (виноградного, яблочного, клюквенного), 2 ст. ложки толченых грецких орехов.

Бананы очистить и нарезать кружочками, а ломтики дыни — треугольными ломтиками и вперемежку положить на блюдо. Залить смесью меда с кислым соком, посыпать толчеными орехами.

Салат из бананов с яблоками и брусникой

4 банана, 100 г сладких яблок, 50 г брусники, 1 ч. ложка лимонного сока.

Три банана нарезать тонкими кружочками и выложить их на блюдо. С яблок снять кожуру, нарезать кубиками и положить на банановые дольки. Один банан измельчить до получения пюре, добавить в пюре лимонный сок и залить им блюдо с бананами и яблоками. Посыпать брусникой.

Салат из бананов с изюмом

3 банана, 100 г изюма, 50 г грецких орехов, 1/2 лимона.

Изюм замочить в воде. Бананы нарезать кубиками и смешать с измельченными орехами и изюмом. Затем добавить сок и тертую цедру половины лимона. Все осторожно перемешать. Перед подачей дать постоять 30 минут в холодильнике.

Салат из бананов с кокосовой стружкой

3 банана, 100 г кокосовой стружки, 100 г ананасов (свежих или консервированных), 100 мл ананасового сока.

Бананы нарезать ломтиками и смешать с кокосовым орехом, натертым на крупной терке (или готовой стружкой), нарезанным кубиками ананасом. Затем добавить сок из банки с консервированными ананасами, перемешать. Дать постоять 30 минут и подать на стол.

Салат из бананов с овсяными хлопьями

3 банана, 100 г овсяных хлопьев, 50 г кураги, 100 мл яблочного или абрикосового сока.

Нарезать бананы кубиками, добавить овсяные хлопья, распаренную и нарезанную мелкими кубиками курагу, перемешать и залить соком. Выдержать 30 минут перед подачей.

Салат из бананов с грибами

3 банана, 50 г овсяных хлопьев, 50 г чернослива, 100 г шляпок шампиньонов, 1 ч. ложка 3%-ного уксуса или лимонного сока, 50 мл растительного масла.

Шляпки шампиньонов отварить, остудить, нарезать соломкой. Размоченный чернослив нарезать соломкой. Овсяные хлопья поджарить на кукурузном масле. Бананы нарезать соломкой. Аккуратно перемешать все продукты. Заправить уксусом и растительным маслом.

Салат из бананов и свежих огурцов

4 банана, 200 г огурцов, 50 г измельченных фисташек, соль, 50 мл растительного масла.

Огурцы и бананы нарезать тонкими ломтиками, добавить орехи, посолить. Заправить растительным маслом.

Салат из бананов со свеклой

4 банана, 200 г вареной или печеной свеклы, 50 г грецких орехов, цедра и сок половины лимона.

Бананы очистить и нарезать кубиками. Свеклу натереть на крупной терке и смешать с бананами, измельченными орехами, цедрой и соком лимона.

Салат из бананов с рожками

200 г бананов, 200 г яблок, 200 г помидоров, 200 г «рожков», 50 мл растительного масла, 100 г консервированного зеленого горошка, 100 г арахиса, 1 лимон, соль, черный и красный молотый перец, зелень петрушки.

«Рожки» отварить в подсоленной воде до готовности, воду слить, охладить. Арахис, разделенный на половинки, слегка обжарить на сковороде. Бананы очистить от кожуры и нарезать кружочками. Яблоки разрезать на половинки и удалить сердцевину, половинки очистить от кожуры и нарезать дольками. Помидоры нарезать кружочками. Зеленый горошек откинуть на дуршлаг и дать стечь жидкости. Уложить все компоненты в салатницу и аккуратно перемешать.

Приготовить соус из растительного масла, сока, выжатого из лимона., соли и перца. Соус можно подать отдельно или полить им салат непосредственно перед подачей. Украсить зеленью петрушки.

Салат из бананов по-мексикански

2 банана, 100 г корня сельдерея, 200 г яблок, 100 г помидоров, 1 кочан салата, 1 пучок зелени петрушки или кориандра, соль, красный молотый перец, 100 мл оливкового масла.

Бананы, сельдерей и яблоки очистить и нарезать соломкой. Салат нарезать полосками, помидоры — ломтиками. Все продукты перемешать, посолить, поперчить по вкусу, добавить оливковое масло. Салат уложить в салатницу, украсить зеленью, ломтиками помидоров или подать на листьях салата.

Похожие рецепты

100 г бананов, 25 г изюма, 5 г овсяных хлопьев,…

2 банана, 2 яблока, 2 помидора, 250 г спагетти, 8…

Перед приготовлением салата дыню нужно помыть, высушить или промокнуть полотенцем,…

Рецепты с бананами

Экзотические фрукты в карамели средне

Китайская кухня не изобилует десертами, и сладких шедевров здесь не найти. Зато практически любой .

Торт Павлова сложно

Этот роскошный торт был придуман в 1929 году австралийским поваром в честь Анны Павловой, которая .

Мандариново-банановый смузи легко

Ароматный смузи из банана и мандаринов — кладезь витаминов, который прекрасно укрепляет иммунитет, .

Кокосово-банановое печенье с кунжутом, без муки и сахара легко

Если хочется чего-то сладкого, но необременительного для фигуры, то это точно оно — кокосово .

Французские пышки "Бенье" сложно

Наполненные кремом пышки надо сразу же подавать на стол, иначе они размокнут. Если вы планируете .

Фруктовый салат с кокосом легко

Этот фруктовый салат – легкий и безумный вкусный десерт с ароматом знаменитого коктейля пина-колада. .

Коктейль Сила вегана легко

Главное достоинство всех зеленых овощей — хлорофилл. Он служит катализатором полезных веществ, .

Коктейль Апельсин+спирулина легко

Спирулина — водоросль из тропических озер, содержит полноценный белок, невероятное количество железа .

Коктейль Облепиха+каму-каму легко

Каму-каму — мелкие кислые ягоды растут в лесах Амазонки. Нам доступны в виде порошка. Содержат .

Коктейль Голубика+годжи легко

Ягоды годжи растут в Китае, Тибете и Монголии. В магазины попадают сушеными или в виде сока. Имеют .

Банановые маффины с черной смородиной легко

Если у вас в холодильнике завалялось пару бананов, а в морозильнике есть немного замороженных ягод, .

Коктейль из кукурузного молока с пряностями легко

Вишневые орешки или как приготовить быстро и просто полезные конфетки по-домашнему легко

Друзья, рецепт осилит даже ребенок! А удовольствие от вкуса получит даже самый привередливый гурман .

Профитроли со сгущенкой, бананом и апельсиновым соусом средне

Чтобы крем в профитролях не показался очень уж приторным и приобрел свежий и яркий цитрусовый .

Супербанановый пирог из теста на сметане средне

Конечно, проверенные семейные рецепты пирогов – это здорово! Но так хочется иногда приготовить что .

Блинчики с бананом и карамелью легко

Очень вкусные и быстрые в приготовлении тонкие блинчики, которые идеально подойдут к любому столу.

Смузи из банана, апельсинов и клубники легко

Довольно странное для русского уха слово «смузи» (взбитый коктейль), кажется, вполне прижилось – .

Баноффи пай легко

Панкейки с бананами гриль средне

Классический американский десерт, который очень подходит русской Масленице. Это не просто панкейки — .

Шоколадные блинчики с банановой начинкой средне

Банан, оказывается, можно не только есть! Например, американская танцовщица Жозефин Бейкер, .

Козинаки (из подсолнечных семечек) легко

Вы знали, что «гозинак» — исконно грузинский десерт? Более того, в оригинальной версии козинак .

Рисовая каша на кокосовом молоке с карамелью, бананом и корицей средне

Как превратить обычную кашу в романтический завтрак? Очень просто! Щепотка экзотики за счет .

Кокосовый кекс с карамелизованными бананами легко

Если вы даже не особо любите кокосовую стружку, я все же рекомендую вам приготовить этот кекс. Кекс .

Бананово-творожные оладьи легко

Вот отличное лакомство для подрастающего поколения, начиная лет с двух! Здесь вам .

Овсяные оладьи с бананом средне

И в овсе, и в бананах содержится много клетчатки. А она весьма показана людям, страдающим сахарным .

Панкейки без глютена с бананом и шоколадом легко

Чтобы испечь безглютеновые панкейки, достаточно заменить пшеничную муку на смесь гречнвой муки .

Очень полезный кофе легко

Кофе может быть не только вкусным, но и жутко полезным, если добавить в него витамины в виде .

Тайская лепешка с бананом легко

Лепешка с бананом, пожалуй, самый популярный тайский десерт. И самый настоящий стритфуд: в Таиланде .

Цыпленок гумбо с кукурузой, фасолью и бананом средне

Цыпленок гумбо с кукурузой, фасолью и бананом можно назвать и супом, и рагу. Придумали это блюдо где .

Смузи из шпината, груш и бананов легко

Свежеприготовленный смузи — отличное начало дня. Полный витаминов и минералов он отлично заменяет .

Кофейный смузи легко

Все смузи просты в приготовлении. Этот кофейный микс — не исключение. От вас потребуется .

Бананово-шоколадный кекс легко

Баноново-шоколадный кекс в стиле знаменитого шеф-повара Британии Джейми Оливера. Его рецепты .

Рисовая каша с бурым рисом легко

«Растительное» молоко просто находка для тех, кто молочных продуктов не употребляет в принципе из-за .

Крем из сметаны и сгущенки с гранолой легко

Идеальный завтрак в представлении шеф-повара Сергея Лобачева должен быть легким, с обезжиренными .

Творожно-банановый овсяной пирог легко

Этот пирог понравится всем тем, кто следит за своей фигурой, но при этом любит побаловать себя .

Завтрак в стиле французских тостов средне

В воскресное утро, пока ваши домочадцы еще не проснулись, приготовьте для них этот удивительный .

Запеченные бананы легко

Иногда дети просят на завтрак вот такие запеченные бананы. Такой вкусный десерт может вполне .

Банана сплит с мороженым и хрустящими хлопьями легко

Десерт на мангале? Почему бы и нет! Огонь концентрирует присущую фруктам сладость, главное – взять .

Бельгийские вафли с корицей и банановым кремом легко

Чечевичные кексы с цитрусовыми чипсами легко

Люблю чечевицу в сладкой выпечке, а в пост — это просто необходимо! Подаю кексы с солнечными .

Банановый мини-пирог на завтрак средне

Этот банановый мини -пирог всегда очень вкусно получается! Его любят и дети, и взрослые. Пирог очень .

Блинчатый торт с бананово-творожным кремом средне

Овсяно-банановые шарики с шоколадом легко

Шоколадное лакомство из овсянки и банана для соблюдающих пост, но думаю, что понравится и не .

Блинные роллы с бананами и шоколадно-ореховой пастой легко

Так приятно начать неспешное воскресное утро со вкусных блинчиков и чашки чая.

Трайфл с заварным кремом, бананом и хурмой легко

Заварной крем с кусочками фруктов. Что может быть прекрасней!! Легкий, вкусный и красивый десерт!

Пряный пирог-сердце с карамельными грушами средне

Очень вкусный и нежный пряный пирог с карамельными грушами. Готовится пирог по принципу Тарт Татена, .

Смузи с хурмой, бананом и мятой легко

Легкий и полезный исконно зимний десерт с известной долей романтики.

Американские панкейки с сюрпризом легко

Этот рецепт панкейков- один из самых простых. Но сами панкейки — с секретом в виде начинки из .

голоса
Рейтинг статьи
Читайте так же:
Павлиний хвост из баклажан
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector